5月16至22日,第十二屆全民營養周在廣州火熱啟幕!本屆活動由中國營養學會牽頭,聚集多家醫療衛生權威機構的專家和行業頭部企業,共同提升全民健康素養。作為深耕中草藥健康領域三十多年的民族企業,無限極受邀出席,攜核心產品品牌養固健亮相,將中式體型管理的健康理念與實踐方案帶入現場,為全民健康事業注入全新活力~
高油高鹽高糖飲食、三餐不規律、久坐少動、壓力大、睡眠不佳…… 已成為當代人普遍的生活狀態。體重失衡只是表象,亞健康加劇、慢病風險上升才是深層隱患。如何科學的健康管理,一直是消費者關心的問題。
本次活動期間,無限極(中國)有限公司健康食品研究員陶倩女士發表《健康餐桌承古韻 中式養生塑輕盈》主題演講,不僅分享養固健中式體型管理的科學主張,也回應了大家對這些亞健康問題的關注。
陶倩女士在現場分享了許多干貨。 比如別總盯著體重秤上那串數字焦慮啦!肥胖并非單純熱量過剩,更是臟腑失調、脾胃虛弱、痰濕內蘊、代謝不暢的外在表現。
她隨后補充道:養固健從中醫整體觀出發,圍繞體質、攝入、代謝三個維度,打造了更適合國人體質的中式體型管理方案。從根源調整體質,直擊肥胖核心隱患,實現由內而外的健康輕盈。
這套方案,在咱們生活中應該怎么用呢?陶倩女士現場拆解了3個小要點:
調體質:以調理脾胃虛弱為核心、補清陽、祛濕阻,整體激活代謝,從根源改善體質,給體型管理打下一個好底子;
優攝入:日常飲食按“兩高兩低”的原則來吃:高蛋白、高膳食纖維,低糖、低飽和脂肪酸。少碰高油高鹽高糖的食物,讓飲食更適配體型管理;
促代謝:提升身體的代謝效率,同時注意減脂不丟肌肉,多補充優質蛋白。代謝高效起來,自然就能由內而外變得輕盈健康。
當然,還要搭配飲食有節、起居有常、運動有度、情志有衡的 “四合理” 生活方式,改善生活習慣,才能讓身體更快重歸平衡狀態。
作為無限極的核心產品品牌,養固健緊扣大眾健康需求,為國人打造專屬的中式體型管理方案,在本屆全民營養周收獲許多認可。未來,養固健將繼續深耕中草藥科技,從經典方劑中汲取智慧,結合現代人生活場景,推出更多高品質的中草藥健康產品。以安全、溫和、長效的調養方式,幫助國人養成科學健康習慣,擁抱平衡的生活狀態!
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