5月16至22日，第十二屆全民營養周在廣州火熱啟幕！本屆活動由中國營養學會牽頭，聚集多家醫療衛生權威機構的專家和行業頭部企業，共同提升全民健康素養。作為深耕中草藥健康領域三十多年的民族企業，無限極受邀出席，攜核心產品品牌養固健亮相，將中式體型管理的健康理念與實踐方案帶入現場，為全民健康事業注入全新活力~

高油高鹽高糖飲食、三餐不規律、久坐少動、壓力大、睡眠不佳…… 已成為當代人普遍的生活狀態。體重失衡只是表象，亞健康加劇、慢病風險上升才是深層隱患。如何科學的健康管理，一直是消費者關心的問題。

本次活動期間，無限極（中國）有限公司健康食品研究員陶倩女士發表《健康餐桌承古韻 中式養生塑輕盈》主題演講，不僅分享養固健中式體型管理的科學主張，也回應了大家對這些亞健康問題的關注。  

陶倩女士在現場分享了許多干貨。 比如別總盯著體重秤上那串數字焦慮啦！肥胖并非單純熱量過剩，更是臟腑失調、脾胃虛弱、痰濕內蘊、代謝不暢的外在表現。

她隨后補充道：養固健從中醫整體觀出發，圍繞體質、攝入、代謝三個維度，打造了更適合國人體質的中式體型管理方案。從根源調整體質，直擊肥胖核心隱患，實現由內而外的健康輕盈。

這套方案，在咱們生活中應該怎么用呢？陶倩女士現場拆解了3個小要點：

• 調體質：以調理脾胃虛弱為核心、補清陽、祛濕阻，整體激活代謝，從根源改善體質，給體型管理打下一個好底子；

• 優攝入：日常飲食按“兩高兩低”的原則來吃：高蛋白、高膳食纖維，低糖、低飽和脂肪酸。少碰高油高鹽高糖的食物，讓飲食更適配體型管理；

• 促代謝：提升身體的代謝效率，同時注意減脂不丟肌肉，多補充優質蛋白。代謝高效起來，自然就能由內而外變得輕盈健康。

當然，還要搭配飲食有節、起居有常、運動有度、情志有衡的 “四合理” 生活方式，改善生活習慣，才能讓身體更快重歸平衡狀態。

作為無限極的核心產品品牌，養固健緊扣大眾健康需求，為國人打造專屬的中式體型管理方案，在本屆全民營養周收獲許多認可。未來，養固健將繼續深耕中草藥科技，從經典方劑中汲取智慧，結合現代人生活場景，推出更多高品質的中草藥健康產品。以安全、溫和、長效的調養方式，幫助國人養成科學健康習慣，擁抱平衡的生活狀態！