飲食有節(jié)
結(jié)構(gòu)合理、定時(shí)適量、溫?zé)徇m宜
獨(dú)特的健康養(yǎng)生理念
“養(yǎng)生固本 健康人生”是無限極獨(dú)特的健康養(yǎng)生理念，根植于中華數(shù)千年優(yōu)秀的養(yǎng)生文化，從《黃帝內(nèi)經(jīng)》等經(jīng)典古籍中汲取智慧，以“不治已病治未病”、“救治于后不若攝養(yǎng)于先”等理論為健康養(yǎng)生指導(dǎo)，倡導(dǎo)“三調(diào)養(yǎng)、四合理”的主張與方法，推廣適合現(xiàn)代人的健康生活方式，共創(chuàng)更健康、更快樂的生活。
養(yǎng)生固本
養(yǎng)生固本，源于中華養(yǎng)生“扶正固本”的調(diào)養(yǎng)原則，通過整體養(yǎng)護(hù)生命和生長，來穩(wěn)固生命的根本和基礎(chǔ)。當(dāng)“本”足夠強(qiáng)大了，健康就有了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，養(yǎng)生固本的內(nèi)容包含“三調(diào)養(yǎng)”與“四合理”。
結(jié)構(gòu)合理、定時(shí)適量、溫?zé)徇m宜
科學(xué)睡眠、勞逸結(jié)合、生活規(guī)律
積極運(yùn)動(dòng)、因人而異、持之以恒
正面思維、平和心態(tài)、良好情趣
- 多菜少肉七分飽
- 充足睡眠子午覺
- 每天行走一萬步
- 正面思維心態(tài)好
健康人生
健康人生是健康養(yǎng)生理念為大眾創(chuàng)造的最終價(jià)值。無限極倡導(dǎo)的健康人生，是以“養(yǎng)生固本”的方式，追求健康和快樂，更好地實(shí)現(xiàn)健康、家庭、事業(yè)的平衡，擁抱美好生活。
了解更多內(nèi)容請閱由中國醫(yī)藥科技出版社出版、王新陸教授著述的《養(yǎng)生固本 健康人生》書籍。2015年，該書入選國家新聞出版廣電總局“首屆向全國推薦中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化普及圖書”。
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